Kulene er enkle å bruke og krever ingen fysiske ferdigheter. Barn kan bruke kulene for å utvikle sine motoriske ferdigheter og disiplin. Eldre mennesker kan bruke dem til å utvikle og vedlikeholde funksjoneni vitale organer. Yngre personer vil oppleve at de qigong-kulenes hypnotiserende bevegelse raskt og naturlig fører dem inn i en meditativ tilstand der sinnet tømmes for daglig mas.
Å rotere de to kulene i håndflaten er den grunnleggende måten å bruke qigong-kulene på
Man holder og ruller begge kulene i en av håndflatene, sirkelbevegelsene skal først dreies mot, så med klokka, beregn samme tidsforbruk i hver retning, bytt så til motsatt hånd. På denne måte blir håndflatene massert og refleksologi sonene stimulert. Blodomløpet og bevegeligheten i fingrene forbedres,energiflyten frigjøres i nerve- og meridianbanene, og hele kroppen vil føle en velgjørende og avslappende tilstand. Denne praksis øker
konsentrasjonsevnen og den indre styrke, passer utmerket til meditasjon. Inni kulene befinner seg en liten bjelle som utgir en behagelig klang.
Jeg har kjøpt qigong-kulene mine hos www.energica.no, men de kan også fåes kjøpt i helsekostbutikker.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar