Snømannen Kalle har endret fasong

Utrolig fasinerende hvordan vinteren endrer landskapet vårt. Vår gode venn Kalle har endret fasongen helt og blitt til profilen av en eldre skallet herremann med skjegg. Nå står han der så fint og skuer oppover dalen. Minstemann så en sel, eldstemannn så et troll med hale. Og det som er så morsomt er jo at ingen tar feil. Vi ser det vi ser. Man kan få mange spennende naturopplevelser bare man tar seg tid til å stoppe litt opp og undre seg litt over det man ser. Jeg digger vinteren!

Si det, så blir det sant

En god metode for å skape deg et godt liv, er å gjenta positive setninger inni deg selv. Det kalles å lage affirmasjoner, og går ut på å skape positive tanker om et ønsket mål som om det allerede er inntruffet. Her er eksempler på noen affirmasjoner du kan bruke. De er utformet for å øke følelsen av personlig velvære, gi følelsen av kontroll over eget liv, og påvirke hjernen til muligheter for endring.

♥ Utfordringer gir nye muligheter
♥ Jeg velger en positiv sinnsstemning
♥ Jeg opplever kjærlighet og støtte
♥ Jeg kan håndtere det som møter meg langs min vei
♥ Jeg kan skape indre ro
♥ Jeg er sterk
♥ Jeg gjør mitt beste
♥ Jeg har kontrollen i mitt eget liv
♥ Jeg har mange muligheter
♥ Jeg kan skape en positiv forandring
♥ Min lykke kommer innenfra

Snø, juletrelys og adventstid

Det er ingen tvil, i år blir det hvit jul. Det er fantastisk flott vintervær om dagen, kulde og masse deilig hvit og tørr snø. Vakkert er det, både på dagtid og om kvelden. Og da vi tente lysene på treet vårt, ble det skikkelig magisk stemning i gårdsplassen. Til og med noen "orber" var til stede, og jeg må nok innrømme at jeg ble litt paff da jeg studerte bildene litt nøyere, for på et av bildene så vi nemlig et ansikt inne i orben. Orber er åndelige energier, og egentlig er det jo bare veldig hyggelig at noen passer litt ekstra godt på oss nå i førjulsstria ♥.


Foto: Sølve Frøyen (Orbene er de blå/grå flekkene på bildet, i den største kan man tydelig se et mønster.)

1. søndag i advent

Så tenner vi et lys i kveld
vi tenner det for glede.
Det står og skinner for seg selv
og oss som er tilstede.
Så tenner vi et lys i kveld,
vi tenner det for glede ♥

Temakveld med Dorthe Leth

Dorthe Leth er dansk, årgang 62, og har bodd i Norge siden 1987. I 1999 startet hun egen klinikk, hvor hun jobber med Rosenmetoden, kranio sakral, jin shin jyutsu, klassisk massasje, healing den indre reisen, regresjon kanalisering, spirituell healing, multi inkarnasjons metoder.

Alkymi, "KARMA og skjebnen..er det sammenheng? i flere liv?"

Bli mer bevisst rundt spørsmålene om "karma og skjebnen". Ta styringen i livet - ikke la livet styre deg. Karma, den røde tråd i livet, hva er det? Hvordan henger Karmea sammen med skjebnen? Hva er egentlig skjebnen? Hvordan forløses ting så jeg blir mer fri og glad? Når du blir bevisst på skjebnen, kan du endre den. Hvordan? Hva bestemmer Karma og sjebnen egentlig i livet? Hvorfor trenger man ikke å tro på flere liv for å jobbe med disse tingene?

Disse spørsmålene fikk jeg svar på fredag kveld. Og det var utrolig spennende. 

"Karma" er det vi bærer på fra tidligere liv (ligger godt festet i vårt indre - mageregionen), som gjør at vi sliter med forskjellige ting uten å skjønne hvorfor. Ballasten vi blir født med, eller drivkraften. Angst, depresjoner, sinne. Hvorfor er vi på denne jorden? Hvem er jeg egentlig? Hva er min livsoppgave? Hvorfor er jeg sånn? Hvorfor gjør jeg de samme "feilene" om og om igjen? Hvorfor er jeg så sliten? Hvorfor er livet et ork? Hvorfor er jeg bare trist og lei? Når vi begynner å bli nysgjerrig på disse tingene, har vi muligheten til å jobbe med det og få gjort noe med det. Og vi oppnår en etterlenget følelse av livsglede og frihet.

"Skjebnen" er hvordan vi velger å leve livet vårt. For vi har alle et valg. Skjebnen er ikke bestemt, det er ingen som tvinger den på oss. Hvis vi ikke er fornøyd med hvordan vi har det, så er det vårt eget ansvar å endre på det. Vi kan ikke skylde på omstendighetene eller "skjebnen". Skjebnen kan vi endre med å bruke viljen vår. Vår frie vilje. Vilje til å gjøre endringer, vilje til å ofre noe for å gjøre plass til noe nytt. Det er vårt liv, vi har selv bedt om det og det er vårt eget ansvar å leve det. Skjebnen er bare et redskap.

Kort forklart:

Karma er motoren (drivkraften inni oss) og skjebnen er selve bilen (redskapen, kroppen vår, livsstilen). 

"Den som sier adjø til sin vilje, sier adjø til seg selv."

Bak skallet

Den som er redd og hudløs er lett å såre.

Hvor er ditt forsvar?

Du så dyret krype sammen og skjelve for pisken.

Muslingen fikk skall omkring seg,

sneglene et hus,

piggsvinet pigger,

og krypet fikk skjold på ryggen.

Fra alle kanter høres budet:

Vær hard!

Hvor mykt det er dette innenfor,

vet bare den som bærer skallet.

Jan-Magnus Bruheim

Folk legger alltid skylden på omstendighetene.
Jeg tror ikke på omstendigheter. Folk som virkelig kommer noen vei i denne verdenen, er folk som drar ut og leter etter de omstendighetene de ønsker seg. Og hvis de ikke finner dem, skaper de dem ♥

Din tanke er fri

Hvem tror du den finner?
Den fyker forbi
slik skygge forsvinner.
Den kan ikke brennes,
av fiender kjennes.
Og slik vil det alltid bli,
din tanke er fri.


Jeg tenker hva jeg vil,
mitt ønske bestemmer.
I stillhet blir den til
i ukjente drømmer.
Min tanke og lengsel
vil bryte hvert stengsel.
Og slik vil det alltid bli,
min tanke er fri.


Og tvinges vi inn
bak jernslåtte dører,
da flykter den vind
som tankene fører.
Fordi våre tanker
kan rive ned skranker.
Og slik vil det alltid bli,
vår tanke er fri.

Å så i ditt eget sinn

Sinnet ditt er jordsmonnet i din egen mentale hage. Uansett hva slags typer frø du sår, vil sinnet sørge for at det spirer. Som voksenperson er det ditt eget valg å sørge for at du sår nyttevekster og ikke ugress. Det er bare du som kan definere hva som er dine nyttevekster. Du kan bestemme hva slags mentalt plantemateriale som skal slå rot i deg.


Torleif Lunqvist

Eg ser

Eg ser at du e trøtt,
men eg kan ikkje gå alle skrittå for deg
du må gå de sjøl
men eg vil gå de med deg.


Eg ser du har det vondt
men eg kan ikkje grina alle tårene for deg
du må grina de sjøl
men eg vil grina med deg.


Eg ser du vil gi opp
men eg kan ikkje leva livet for deg
du må leva det sjøl
men eg vil leva med deg.


Eg ser at du er redd
men eg kan ikkje gå i døden for deg
du må smaka han sjøl
men eg gjør død til liv for deg.


Bjørn Eidsvåg

Stemmene inni

Hvem er du som spør

og snakker inne i mitt hode?

Som av og til synes jeg er bra

og av og til kan ingenting.

Du synger fine sanger

så jeg knapt kan tro det.

Og andre dager stamper tunge tanker

rundt og rundt i ring.

♥ Anne Grete Preus

Hvis jeg skulle leve livet mitt om igjen...

Jeg ville våge å gjøre flere feil.

Jeg ville slappe av.

Være mer smidig.

Jeg ville være mer enfoldig.

Jeg ville ta færre ting alvorlig.

Jeg ville ta flere sjanser.

Jeg ville ha flere opplevelser.

Jeg ville bestige flere tinder

og svømme over flere floder.

Jeg ville spise mer is og færre bønner.

Jeg ville kanskje få flere vanskeligheter,

men færre innbilte.

Du skjønner,

jeg er en av de som har levd fornuftig og sunt.

Time etter time, dag etter dag.

Jeg har hatt mine øyeblikk,

og hvis jeg skulle leve livet mitt om igjen

ville jeg hatt flere av dem.

Faktisk ville jeg ikke ha noe annet, bare øyeblikket.

Det ene etter det andre,

i stedet for å leve så mange år

styrt av tanken på morgendagen.

Jeg har vært en av dem som aldri har reist noe sted

uten et termometer, en varmeflaske, en regnfrakk eller en fallskjerm.

Hvis jeg skulle leve om igjen,

ville jeg reise med mindre håndbagasje.

Hvis jeg skulle leve mitt liv om igjen,

ville jeg gå barbeint tidligere om våren,

og fortsette med det mye lenger utover høsten.

Jeg ville danse mer.

Jeg ville kjøre mer karusell.

Og jeg ville plukke flere tusenfryd.

♥ Nadine Starr, 85 år

Skisesongen har startet!

Da er vi endelig i gang med vinterens skisesong. Sesongkort til hele familien er innkjøpt. Snøen er kommet, snøkanonene går hele døgnet og den nedre delen av Funkelia er åpnet (neste helg åpner de helt opp). Skiutstyret passer heldigvis i år også, så da er det bare å kaste seg ut i det. En fornøyd gjeng er kommet hjem igjen med røde kinn og støle bein. Herlig!

Sitteunderlag til salgs!

Hold rumpa varm i vinter!
Jeg strikker og strikker, og begynner å få en flott samling med rumpevarmere. Men hva skal jeg med så mange? Tror tiden er inne for salg. Kanskje jeg skal legge dem ut på epla-butikken min. Kun kr 150,- pr stk + frakt. Men aller først må jeg få laget en etikett jeg kan henge på så det ser litt profft ut. Det hadde også vært kult å få sydd på en sånn liten merkelapp m. logo, men hvor får man tak i det da tro? Noen som vet?

Jeg er heldig, for jeg har to!

Jeg har gjort mye dumt, og det har jeg tenkt å fortsette med. Det er det som setter farge på tilværelsen.

Det finnes optimister som gleder seg til at det skal bli vinter. Slik at de kan begynne å glede seg til at det skal bli sommer.

Seks veier til et godt liv

1. Å høre det positive som blir sagt - fremfor det negative
2. Å legge merke til det som blir gjort - istedenfor det som ikke gjøres
3. Å huske de gode stundene - ikke lagre de onde
4. Å gi omsorg – ikke bare vente og få...
5. Å le av bagateller – ikke gremme seg over dem
6. Å fremelske det beste i hverandre. Livet er kort – gledene kan være mange... ♥

Deilig, rødt, varmt og mykt!

Ja, jeg har pledd-dilla, også trenger jeg en dæsj med rød energi. Nå mangler jeg bare noen knallrøde raggsokker av den fineste og varmeste ull...

Stress

I situasjoner hvor du merker at livet føles kaotisk, er det lett å tenke "nå blir jeg stressa". Men her skal du få et godt råd: Tenk heller "nå er jeg i ferd med å stresse". Hvorfor det? Jo, fordi hvis du sier "jeg stresser" erkjenner du at det er du selv som skaper stresset. Ikke i betydningen at du er skyld i at du opplever stress, men at det er du som bestemmer hvordan du skal reagere i en stressende situasjon. Her ligger det også en genial mulighet til å kunne si "jeg slutter å stresse"! Da gir du deg selv en mulighet til å forandre din egen adferd.

De fleste kunstarter krever langvarig studium og trening, men den mest verdifulle av dem alle, kunsten å glede andre, krever bare et ønske om å gjøre det.

Snømannen Kalle

I dag har jeg og minstemann laget sesongens første snømann (eller rettere sagt snøtroll), og vi er veldig fornøyd med resultatet. Nå er vi veldig spent på hvor lenge han lever. For temperaturen svinger brått om dagen. Så vi får nyte snøen mens vi kan.

Sjef over eget liv!

For mange av oss kan det føles som nesten umulig å gjøre noe med hverdagens stress og mas. Men det er mye du kan gjøre for å bestemme ditt eget liv. Her er noen gode tips:


Kjenn dine begrensininger
Både når det gjelder ditt personlige og profesjonelle liv er det viktig at du ikke påtar deg mer ansvar og flere oppgaver enn du har kapasitet til.


Unngå folk som stresser deg
Hvis du tenker etter, kan du identifisere alle menneskene som gjør livet ditt litt vanskeligere. Konfronter vedkommende, begrens hvor mye tid du tilbringer med denne personen eller avslutt forholdet helt.


Planlegg hvordan du bruker tiden din
Analyser tidsplanen din hjemme og andre daglige oppgaver. Det som ikke er nødvendig, setter du på bunnen av listen eller fjerner helt.


Uttrykk følelsene dine
Hvis noe plager deg, kommuniser på en åpen og respektfull måte med noen du er fortrolig med. Forhold deg til utfordringer og problemer, og vær tydelig.


Du kan ikke ha kontroll på andre
Å prøve å kontrollere situasjoner og/eller folk fungerer sjeldent. Lær deg derfor å gi slipp og godra måten andre mennesker gjør ting på.


Unngå multitasking
Å utføre flere oppgaver på samme tid kan virke produktivt, men det gjør at vi utfører oppgavene på en mindre tilfredsstillende måte, og at vi til syvende og sist bruker lengre tid.


Oppsøk inspirerende mennesker
Ha kontakt med venner og familie. Vi har bare ett liv, så lev det godt og ta vare på deg selv.


Kilde: Anbjørg Sætre Håtun, Kamille

Spis, elsk og lev

Har sett "Spis, elsk og lev" for 2. gang på kino, og er forstatt like bergtatt. Mens jeg venter på at den skal komme til salgs på dvd, kan jeg lese boken en gang til. I´m in love! 

Hva slags type menneske er du?

Individualistisk intellektuell!

Du driter i hva folk måtte mene om deg, og det står det respekt av. Du er intelligent, men har ikke noe stort behov for å vise det fram – det skinner liksom gjennom, helt naturlig. Folk har alltid sett litt rart på deg og syntes du var litt merkelig, men det er slik du liker det. Du er kreativ og bruker mye av tiden din på å utfolde deg innenfor det kreative feltet du har valgt deg, og her gjør du det over snittet bra. Fortsett slik! 

(Har tatt en quiz på start.no, og svaret var jo ganske så treffende...)

Vi har fått oss hybelboer

Denne søte krabaten har funnet seg en lun plass opp-under-hustaket vårt. Der er det nok godt og varmt inne i isolajonen. Jeg synes det er kos jeg, med både fuglekvitter og flotte farger. Men den lever farlig, for nede på bakken lusker to søte pusekatter.

Julestemning i november

Snøen laver tett og fin, du blir våt på nesen din...
I dag fikk jeg en skikkelig god førjulsstemning i hele kroppen. Bakken er hvit og vakker, barna forventningsfulle og glade, og inne er det lunt, trygt og godt. Og på et hemmelig sted ligger det allerede noen julegaver og venter. Kun 43 dager igjen...

Hår, saks og havsalt...

Endelig har jeg satt av tid til å prioritere håret. Å ja, det trengtes. Bort med slitte hårtupper og bort med alle hårstrikker. Sim-sala-bim. Bob-frisyre. Lettstelt og praktisk. Elegant og stilig. Kult og robust. Vill og gal. Kreativ og bohem. Mulighetene er mange, og det passer meg perfekt.


Men "strø-havsalt-talkum", hvem i alle dager har funnet på det? 

En haug med fagbøker

Jeg har vært så heldig å få låne en bunke med fagbøker innen pedagogikk, barne- og ungdomspsykologi, didaktikk og observasjonsarbeid i skolen. Da er det bare å kaste seg over bøkene og studere. Jeg finner i hvertfall fort ut om dette er interessant eller ikke. Håper du ikke trenger bøkene på en stund ennå Kaya, tar nok litt tid dette her. Bøkene har skikkelig treig lay-out altså (må være satt av gamle, stubbete typografer), få bilder, lite med farger og ingen god lesefont. Kanskje det er dette som burde være min nye bane - hjelpe forfatterne med en skikkelig god og leservennlig lay-out. Så studentene blir fulle av energi når de studerer. Ikke sovner, får vondt i hodet eller dagdrømmer om alt og ingenting. Det var ingen dum idé!


Men nå får jeg se å få kommet i gang med lesingen...

Hjemmebakst

I kveld blir det nystekte grove rundstykker til kveldsmat. Føler meg som ei skikkelig god husmor når jeg svinger til med en god porsjon gjærbakst. Også lukter det så godt i huset etterpå. Skikkelig god stemning blir det. Herlig avslutning på nok en deilig helg!

Avgjørelsen er tatt

Nå vet jeg endelig hva jeg skal bli når jeg blir stor! 
1. Faglærer i formgivningsfag, kunst og håndverk (180 sp), bare for kos og moro
2. Ett årsstudium i spesialpedagogikk (60 sp), for å spe på med litt fornuft
3. Kunst- og uttrykksterapeut, fordi det er så vanvittig spennende
4. Fylle på med noen ekstra fag/kurs, så har jeg litt å skryte av
5. Grafisk Designer (frilanser), for det er noe jeg ihvertfall kan
6. Kunstner, det er min plikt å fargelegge denne verden


Håper NAV blir like entusiastisk for mine fremtidsplaner (og gode argumenter) som min karriereveileder og jeg. Her er det bare å ønske meg lykke til. Gode støttespillere mottas med takk. Og jeg sier bare en ting; "DET KAN GÅ BRA" , selv for en med dette utseende og null studieerfaring.

Hva er regresjonsterapi?

Regresjonsterapien tar utgangspunkt i glemte opplevelser som ligger lagret i underbevisstheten og kroppen. Slike opplevelser kan stamme fra barndommen eller tiden før fødselen, eller det som kan oppleves som et tidligere liv. Disse minnene kan virke forstyrrende på vårt mentale, følelsesmessige og psykiske velvære. Vi kan arbeide direkte med fysiske og psykiske problemer fra det nåværende livet, men vi kan også velge å forflytte oss til et tidligere liv med et tilsvarende tema og bearbeide problemet der. Dette kan gi en nødvendig avstand og mindre følelsesmessig belastning for klienten. Man trenger ikke å tro på reinkarnasjon for at denne terapien skal gi virkning. Men som en arbeidsmodell tar vi som utgangspunkt at sjelen kommer tilbake til livet gang på gang for å arbeide videre med bestemte temaer og etter hvert løse opp i dem. Kroppen og sinnet bærer åpenbart på minner om hendelser og inntrykk som kan gi seg psykiske og fysiske utslag. Migrene eller kroniske ryggsmerter kan fortelle noe om en ulykke eller skade i et tidligere liv. Kronisk sår hals kan stamme fra kvelning, hengning eller drukning. Frykt for innestengte rom kan skyldes opplevelser i fengsel, og så videre. Ofte er det vanskelig eller umulig å forklare disse psykiske og fysiske symptomene ut fra det livet vi lever nå. Regresjonsterapien kan hjelpe oss til å finne en slik forståelse. Vi kan forsone oss med situasjoner vi ikke forsto, få lindring fra spenninger og symptomer, og tilgi og forstå mennesker vi har kanskje har et vanskelig forhold til.

Hagearbeid i slutten av oktober

Etter snø kommer regn, og etter regn kommer sol. Og hva er lurt å finne på når himmelen er blå og sola skinner? Jo det er å gjøre seg ferdig med hagearbeidet (som jeg ikke rakk før den første snøen falt). Det var nok løv, blader og kvister å ta av, og utrolig deilig å få raket det bort.

Med bedre selvfølelse, vil...

... livet bli enklere å leve

... du vite din egen verdi i stedet for å kjenne at du må være bedre enn alt og alle

... du like deg selv og føle deg verdifull, uansett hvem eller hva som finnes i dine omgivelser

... du ha det fint med ikke å være perfekt og gjør derfor enkelt om dine feiltrinn til morsomme historier

... du kjenne at hva som enn skjer, så kan du takle det

... du ta ansvar for relasjonene dine og kjenne deg trygg i dem

... din indre trygghet gjøre at du sier ja når du mener det og nei når du ikke vil