Stress

I situasjoner hvor du merker at livet føles kaotisk, er det lett å tenke "nå blir jeg stressa". Men her skal du få et godt råd: Tenk heller "nå er jeg i ferd med å stresse". Hvorfor det? Jo, fordi hvis du sier "jeg stresser" erkjenner du at det er du selv som skaper stresset. Ikke i betydningen at du er skyld i at du opplever stress, men at det er du som bestemmer hvordan du skal reagere i en stressende situasjon. Her ligger det også en genial mulighet til å kunne si "jeg slutter å stresse"! Da gir du deg selv en mulighet til å forandre din egen adferd.