Husk å hvile!

Viktigheten av å hente seg inn igjen når man opplever en livskrise, kan neppe overvurderes. "Kroppen har et budsjett du må planlegge og forholde deg til" skriver psykolog Karen Kollien Nygåaard i Balanse. Verktøy for livet. Og hun understreker nødvendigheten av å finne måter å balansere kroppens budsjett på, for å sikre at det er et fornuftig forhold mellom hvor mye krefter du bruker og hvor mye hvile du får. Mange mennesker er så fanget av hverdagen at de verken tar seg tid til, eller tenker over, viktigheten av å stoppe opp og legge en plan for hvordan de skal hente seg inn igjen og lade opp batteriene. Sov søtt!