Når hverdagen bare er grå

Visualiser fram de gode bildene! Det kan være vanskelig i starten. Når stresset hoper seg opp, så eksponer deg for det som minner deg på hvor suverent og avslappende livet kan være. En annen påminnelse på hvor bra livet er, er å skrive takknemlighetsbok. Ikke tenk på at du skal skrive langt og fint, men heller på å få inn vanen med å takke.