Når speilet er fienden

Det er DA du skal gjøre positiv selvsnakk! Det er selvfølgelig forståelig at det kan dukke opp negative tanker om deg selv, spesielt hvis du er syk. Men det å være konstant sint på kroppen, skaper et enormt indre stress, som virker negativt inn både på fysikken og psyken. Behandle heller kroppen din med kjærlighet, slik en mor steller for sitt elskede barn. Her er fem utsagn du kan møte speilbildet med hver dag:


Du er fantastisk!
Du er et geni!
Du kan få til hva som helst!
Jeg skal være med deg hvert skritt på veien!
Jeg elsker deg!