Før du kan elske andre og annet helt og fullt, må du lære å elske deg selv. Hvordan skal vi kunne dele det vi ikke gir til oss selv? Hvis du styrker den tryggheten og kjærligheten du føler for deg selv i ditt indre, vil du tiltrekke mer lykke og kjærlighet utenfra. Du må forholde deg til deg selv med ekthet, fra hjerte og sjel, før ekte tilfredstillende forhold kan bli en realitet.
Det er ikke egoistisk å elske og forstå seg selv først - det er en gave for partneren din å være sammen med en som er lykkelig og har fred. Det er uhyre viktig. Hvis du tilgir og elsker deg selv ubetinget, vil mange problemer forsvinne. Det er opp til oss å kvitte oss med de forventningene som er blitt prakket på oss, å rense ut de iboende forvrengningene. Vi må begynne å praktisere selvaksept og revurdere vårt syn på oss selv.
Husk at det finnes få såkalt perfekte kropper. Vi føler at vi må måle oss mot de glamorøse bildene i ukebladene, men kvinnene på disse bildene har brukt flere timer på å få stelt hår og lagt sminke, de er blitt belyst på den mest flatterende måten, og kjolene henger ofte så perfekt som de gjør fordi baksiden er full av nåler. Fotografer og designere kan få lyter og rynker til å forsvinn med et museklikk, de kan forlenge bena, gjøre midjen smalere, forstørre brystene, gjøre håret tykkere og blankere. Ofte måler vi oss mot kvinner som bare eksisterer på en dataskjerm.
Lær å fokusere på det positive. Ta deg godt ut for din egen del. Slutt å kritisere deg selv med det samme og bestem deg for at du ikke skal bry deg om hva andre måtte mene om deg.
Du trenger ikke å repareres. Du er ikke i stykker. Du er fullkommen akkurat slik du er, her og nå.
Kilde: Maya Fiennes, Yoga - en livsstil
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar