Utilfreds?

Når vi er utilfreds, er det ofte fordi vi sammenligner oss med andre som har det bedre på et eller annet vis, økonomisk, sosialt eller helsemessig. Å være opptatt av det du HAR istedenfor det du ønsker å ha, er frigjørende. Å være stadig på jakt etter noe som du blir gladere av, kan i lengden virke mot sin hensikt. For virkelig sinnsro finner du bare her og nå, i nuet.


Hver gang du er misfornøyd, stopp opp, pust og reflekter over det gode du har istedenfor å fokusere på det du ønsker å ha. Å være takknemlig er stressreduserende.


Smil så ofte du kan - hver dag er en gave!