Spre kjærlighet

For å åpne hjertet for kjærligheten må du tilgi deg selv for dine feil, for fortiden, for å ha vært kritisk. Deretter må du tilgi andre. Gi slipp på nag, på sinne. Lær å verdsette andre, å øse lovord over det de presterer i stedet for alltid å påpeke feilene. Vi skaper vår egen virkelighet: Alt starter med tankene våre, holdningene, reaksjonene. Jo mer av det gode du ønsker for andre, desto mer av det gode kommer tilbake til deg. Det tar en stund å fatte dette, men når du først har gjort det, blir livet mye enklere og mer glederikt. Fortsett å si det til andre, så sier du det samtidig til deg selv: "Du aner ikke hvor vakker du er, hvor vidunderlig. Jeg setter pris på det du gjør, jeg er stolt av deg!"


De svake kan aldri tilgi. Tilgivelse er den sterkes varemerke.


Kilde: Maya Fiennes, Yoga - en livsstil